ジム行きたい!と思って何十年(近くになかったし、行く時間なかったし、高いし)
この、近年まれにみる、たぷたぷぽよんをどうにかしないとと、意を決して『小平市民総合体育館』に行ってきた
(自転車で超こぎまくって25分と微妙な場所で夜は21時半までだからと、悩んではいた場所でした)
例のマシーンを数種類使えて1時間15分で200円、ロッカー10円
生まれて初めて、こいだり、押したり、伸ばしたり
教えてくれた講師の女性としゃべくって
ゆーっくりと押したり引いたりして、しゃべるから、普通以上に力が持たずf^_^;
他の人は、へいほっへいほっと軽快に動かすから早いし一回の力もそれなり?
でも、ゆーっくり動かす方が力がかかってツライですよね
初めに体重血圧計って(((;゜Д゜)))
終わりにも体重血圧
血圧、下は普通なんだけど上が高め!!だった!年寄りじゃん(((;゜Д゜))))
休みの日、雨以外(電車で行く?定期あるから1区間分)、予定が無い時だけ行こう!
と、心に決めました
翌日の今日、腕が痛い
筋肉痛(>_<)
翌日に来る…まだ若いぞ
( ̄ー+ ̄)ニヤリ